COACH TRANSFORMACIONAL

SOBRE LA AUTORA

¿Quién soy y cómo llegué aquí?

Mi nombre es Laura Lucía y nací en la Ciudad de México. A lo largo de mi vida, he residido en diversos lugares de México y España, como Bahías de Huatulco, Tepic Nayarit, Ixtapa Zihuatanejo, Cancún, Granada, Sevilla, La Costa del Sol y Jaén.

Desde una edad temprana, me involucré en actividades deportivas como gimnasia olímpica, natación, ballet clásico y jazz, destacando siempre en cada una de ellas. Desde entonces, soñaba con desempeñarme en una carrera que me permitiera mantener un estilo de vida saludable, contribuir al bienestar de las personas y generar un ingreso haciendo lo que más me apasionaba.

Comencé mi carrera como entrenadora deportiva a los 18 años y desde entonces me he formado en una variedad de formatos, incluyendo Spinning, HITT, GAP, entrenamiento funcional, rutinas de peso libre e integrado, acuaspinning, acuaeróbicos, tae box, método hipopresivo, yoga terapéutica, enfocándome en el Método Pilates.

Establecí un Consultorio de Salud Integral en Cancún, donde diseñaba programas personalizados para mujeres. Mi enfoque se centraba en la prevención de patologías, la corrección de hábitos y la rehabilitación emocional y física. Estos programas incluían aspectos como la alimentación, rutinas de ejercicio, meditación, relajación profunda y análisis de las relaciones más cercanas, ya fueran familiares o laborales.

Al trabajar directamente con el cuerpo, sentí la necesidad de expandir mis conocimientos. Por ello, me especialicé en rehabilitación de lesiones deportivas y técnicas para aliviar el dolor crónico.

Paralelamente, me sumergí en el estudio de diversas filosofías como la metafísica, el hinduismo, el ho'oponopono y el budismo, aprendiendo técnicas de relajación profunda y meditación. Me formé como Maestra de Reiki en el linaje Kundalini y en terapias holísticas como el masaje relajante.

Desde joven comprendí la importancia de la alimentación adecuada, el entrenamiento mental y físico, el descanso de calidad y las relaciones interpersonales, como pilares fundamentales para prevenir enfermedades y alcanzar un estado óptimo de bienestar.

Participé en talleres y conferencias sobre dependencia y adicciones a las drogas, adquiriendo herramientas terapéuticas para la rehabilitación de estas enfermedades.

El estilo de vida saludable no excluye afrontar accidentes, enfermedades, vejez o muerte, pero la forma en que enfrentamos estas situaciones inevitables puede ser diferente cuando se aborda desde un enfoque integral, emocional, mental y físico.

¿Alguna vez han sentido que están en medio de un viaje extraordinario, uno que desafía sus límites y les lleva a descubrir la fuerza que reside en lo más profundo de su ser?

Las invito a sumergirse en mi historia de superación personal y transformación, donde los límites se desdibujan y el renacimiento se convierte en una realidad tangible.

En las páginas de este relato, compartiré con ustedes mi camino de desafíos, luchas y victorias. Desde los momentos más oscuros hasta las cumbres más altas, descubrirán cómo enfrenté mis miedos, desafié las adversidades y encontré la luz en medio de la oscuridad.

Mi experiencia no solo es una historia de resistencia, sino también un testimonio de la capacidad humana para transformar la adversidad en oportunidad, el dolor en fuerza, y la desesperación en esperanza. A través de cada capítulo, les mostraré que incluso en los momentos más difíciles, hay un poder dentro de nosotros que puede guiarnos hacia la curación y el crecimiento.

Las invito a unirse a mí en este viaje de transformación y renacimiento. Juntas, exploraremos los rincones más profundos de la mente y el corazón, desafiaremos nuestras propias limitaciones y celebraremos cada pequeño triunfo en el camino.

Que mi historia sea una fuente de inspiración y motivación para ustedes, un recordatorio de que siempre hay luz al final del túnel, y que cada reto es una oportunidad para crecer y florecer. ¡Es hora de embarcarse en este viaje juntas y descubrir la grandeza que reside en cada uno de nosotros!

Con gratitud y determinación,

Laura Lucía